| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼肚 | 克 | 114千卡 | 286千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 猴头菇 | 克 | 11千卡 | 13千卡 | ||
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 610克 | 另类的鱼肚煲鸡汤热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡,相当于仰泳108分钟消耗的热量420 | |||||
1、猴头菇泡发好，撕开小块
2、鸡i洗干净备好
3、鱼肚提前泡好
4、淮山准备好
5、全部丢下锅，煮开转中小火煮一个半小时
鱼肚的热量286千卡（每100克）；具有肾虚遗精、补肝肾、止血等功效；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有强筋骨、解毒、白带多等功效；可与韭菜籽、甘蔗、鸭腿搭配；与鲫鱼、鱼肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养护肠胃、抗癌、利五脏等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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