| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 林氏烤芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于桑拿74分钟消耗的热量240 | |||||
1、芋头去皮切片。
2、刷上我秘制的烧烤汁，包入锡纸中，入烤箱烤15分钟，拿出来再刷一遍酱汁，再烤10钟,利用烤箱的余温闷一会儿，香喷喷的烤芋头出炉啦！
3、酱汁：拿个干净无水的碗，加入盐，鸡精，酱油，醋，胡椒粉，芝麻油即可。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、促进消化、解毒防癌等功效；可与猪瘦肉、肥牛、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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