西芹的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、清热解毒、促进食欲等功效；可与鸭肉、海虾、豆腐搭配；与甲鱼、鸡胸肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润肌肤、止消渴等功效；可与藕、洋葱、黑木耳搭配；与杏、荞麦、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

虾米的热量198千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增加骨密度、镇静、保护心血管等功效；可与紫甘蓝、丝瓜、黄瓜搭配；与水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；