芦笋炒口蘑的热量和减肥功效

1、准备芦笋这一把，差不多11块钱，我在华堂买的

2、洗净，斜切段，太靠下的就不要了，有些硬

3、一些口蘑，洗净准备好

4、要不要去掉根随你们便，我就去掉了，因为手贱，口蘑不用去根的，根也很嫩，不像香菇

5、还有就是准备黄油吧，我照片里的一倍实际证明我拍的这个量有点少了

6、好啦，开始做吧，准备锅，开小火把黄油放进去，黄油这个东西吧，大火不行化完了就干了，要小火来做

7、然后，下面的步骤我就忘了拍照了就是当黄油都化了的时候，把口蘑先放进去有30秒就可以把芦笋放进去了芦笋再炒个30秒，就可以放盐和黑胡椒调味了

8、然后，再需要个1分多钟，芦笋就熟了你可以尝一下试试，到了自己喜欢的硬度就关火

9、装盘

10、简单又快

11、奶香丰富

12、春天就该吃春天的东西