韩国泡菜饼的热量和减肥功效

1、准备好所有食材

2、面粉里慢慢加入水搅拌均匀，直到水全部加完为止

3、泡菜切成丁，火腿肠切成丁

4、火腿肠丁和泡菜丁一起放入面糊里，搅拌均匀（女儿临时想吃火腿肠，我就把食材里的瘦猪肉换了）

5、再把打碎的鸡蛋放入面糊内搅拌均匀

6、这是搅拌均匀的泡菜火腿肠鸡蛋面糊，接下来就可以准备煎饼了

7、煤气炉开小火，接着平底锅内倒入少许油（够煎一个饼就可以），油热后，放入两勺面糊，煎一会儿就翻身

8、翻身的时候，左手拿铲子，右手拿筷子，慢慢翻

9、翻身后继续煎至两面金黄色就好了，煎的时候用筷子在饼中间插几个洞，这样饼里面容易熟

10、装盘后洒点黑芝麻就ok了

11、味道扛杠滴，早上吃，配上一碗小米粥，那个美味哈

12、成品欣赏