| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 草莓奶油挞热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于爵士乐健身操141分钟消耗的热量360 | |||||
1、蛋挞皮微微解冻。
2、烤箱预热200度，中层上下火烤20分钟。
3、草莓洗净切丁。
4、淡奶油倒入碗中，加细砂糖。
5、打发淡奶油。
6、淡奶油里倒入草莓丁。
7、拌匀。
8、烤好的蛋挞皮取出，放至完全冷却。
9、蛋挞皮里放入适量草莓奶油馅料。
10、再放草莓点缀。
11、成品。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、预防便秘等功效；
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有益肾、养心、健脾等功效；
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