| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 快手桃酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于有氧运动17分钟消耗的热量350 | |||||
1、在花生油里放入打好的大半个蛋液，留一点后面涂表面。
2、再加糖和小苏打，一起用搅拌器搅拌均匀。加入过筛的面粉和奶粉，搅拌均匀。
3、手搓剂子，然后分成均匀的几个小剂子。
4、将小剂子搓圆压扁，面上撒熟芝麻。再刷一层蛋液！
5、进烤箱170度烤15分钟即可！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与小米面、牡蛎 、生菜搭配；与鹅蛋、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
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