| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香橙水果蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、打开包装盒,准备2个鸡蛋,40牛奶(牛奶不够了用水代替了),110克油(家里没有奶油,我用色拉油做)

2、都放到盆里(家里来朋友,怕不够,我做的是2盒面粉的,20个蛋糕呢),烤箱调上下火200度。

3、按一个方向搅拌,均匀为止

4、用小勺舀到小杯里,可以用秤量50克左右,也可以平均分到10个小杯里。

5、放烤箱中烘烤(往烤炉下层放,烤出的蛋糕比较好看哦)

6、我烤了23分钟,仅供参考,喜欢火大点就烤的时间久一点

7、怎么样,招待好朋友,很有新意吧 周末休息,两三好友相聚家里,蛋糕,搭配一杯清茶,幸福的味道
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与干辣椒、韭菜、羊排搭配;与豆浆、兔肉、桔子相克,同食可能会引起不适;
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