蛋白糖的热量和减肥功效

1、先把蛋白和蛋黄分开

2、滴入3～4滴柠檬汁

3、打发至有粗鱼眼

4、加入一半糖粉，继续打发

5、打发至七分的时候，再把剩下的糖粉倒入，继续打发

6、打发至打蛋器头提起来有尖峰即可

7、加入玉米淀粉，，我还加了一点点奶粉，要加奶粉一点要选择宝宝奶粉，成人奶粉加了蛋白会消泡，因为成人奶粉里面含有消泡剂

8、打发均匀后，再滴一小滴色素，继续打发，此步骤尽量10秒内完成

9、搅拌至颜色均匀，装进裱花袋

10、烤盘垫上吸油纸挤出自己喜欢的形状，裱花嘴尽量选大号的，我这次用小号的裱花嘴挤的，所以纹路不是很好

11、放入烤箱中层，上下火110度烤60分钟。 烤箱门找个东西夹住，让烤箱门留一条空隙。 时间到不要急着拿出来，让它们在烤箱里闷5五分钟再拿出来

12、这个方子一共可以挤两盘蛋白糖，要同时烤，因为很容易消泡，不能在室温放至太久，期间再把两盘蛋白糖的位置交换一下，这样才能保证两盘蛋白糖都烤熟