白萝卜炖羊肉的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、利尿、防癌等功效；可与香干、油豆腐、猪肉搭配；与黑木耳、何首乌、熟地相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、益血、益劳损等功效；可与豆腐、香菜、白果搭配；与何首乌、醋、竹笋相克，同食可能会引起不适；