蒜香枸杞蒸扇贝的热量和减肥功效

1、将白胡椒粉、食盐适量撒在扇贝上，再淋上适量蒸鱼豉油，入味。

2、一头半的蒜瓣

3、将蒜瓣切成蒜粒备用

4、起锅放入适量橄榄油

5、油八成热放入蒜粒，煸香。

6、煸炒到蒜粒变色即可

7、将煸香的蒜粒及油，均匀放置在每个扇贝上。

8、每个扇贝上，再放入两粒枸杞，准备上锅蒸制。

9、开水入锅，大火蒸制10分钟即可。

10、出锅