橙汁萝卜苗的热量和减肥功效

1、准备食材

2、萝卜苗摘干净，清洗之后，用淡海盐水浸泡15分钟【因为凉拌，放盐是为了杀菌】，之后，用漏勺控干水份

3、这时准备橙汁，橙子剥开后，切成小块

4、放入料理机打成汁

5、倒入小碗里，小碗里放入所有（a）调料，搅拌均匀

6、接着，用压蒜器压入蒜泥，再次搅拌均匀

7、最后放入适量的白芝麻，此料汁吃的时候再放入萝卜苗里，否则，提前放，就成了泡菜了，影响口感。