腊肠炒花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、补肾强身、提高免疫力等功效；可与牛里脊、牛腩、玉米面搭配；与香椿、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、清洁肠胃、清热润燥等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、帮助消化、减肥等功效；可与明虾、卷心菜、茄子搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；