| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 汤河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡,相当于游泳122分钟消耗的热量360 | |||||
1、西红柿洗净切片，姜去皮切片备用
2、热油先把鸡蛋煎好盛出留底油
3、下姜片稍炒片刻
4、加入西红柿炒两分钟
5、加入适量开水煮两分钟
6、加入河粉和鸡蛋煮至汤汁沸开后加入盐和胡椒粉即可
7、最后加点香菜
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、安神除烦、暖胃等功效；
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