| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 可乐鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于瑜伽388分钟消耗的热量150 | |||||
1、清水把鸡翅洗净，斜切鸡翅表面，用料酒腌制
2、葱丝、蒜末、姜片准备好
3、色拉油热锅
4、放入部分葱丝、蒜末、姜片、大料翻炒后放入鸡翅再放少许酱油继续翻炒
5、倒入整瓶百事可乐并加少许盐，小火炖20--30分钟
6、出锅前加入剩余葱丝、蒜末后大火收汁
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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