火龙果皮玫瑰花的热量和减肥功效

1、将一个火龙果的果肉与皮分开

2、再将火龙皮最外表面削掉，留下左边中间层，用清水冲洗干净

3、切碎后，放入料理杯中

4、启动魔术棒，搅打成泥

5、倒入装有面粉、白糖和酵母的小盆中

6、加入适量清水，搅拌成絮

7、再揉成一个光滑面团，盖膜饧发24小时

8、第二天晚取出饧发好的面团，加入少许黄油揉成光滑后盖膜饧半小时

9、搓成长条，分割大小不同的小剂子，并撒上少许干粉

10、压扁

11、擀成圆形，再6张皮/组，头尾两张小的，中间4张大的排列

12、再另外搓一根长条放至最下面，从最下面往上轻轻卷起来

13、用刀从中间一切两半

14、切面朝下摆放，二朵火龙皮玫瑰花就做好了

15、将火龙皮玫瑰花，放入垫有笼布的蒸屉中

16、水开后，放入锅中，加盖大火

17、蒸10~15分钟

18、时间到，关火，取下蒸屉