| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃萝卜 | 克 | 50千卡 | 10千卡 | ||
| 花生 | 克 | 170千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 樱桃萝卜拌香葱热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡,相当于仰泳31分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料，樱桃萝卜要选水份充足脆脆的，糠了不好拍?_?。
2、把香葱的葱白用刀拍扁。
3、香葱切3厘米左右的段。
4、樱桃萝卜切掉小尾巴，留一点萝卜缨。
5、樱桃萝卜拍碎。
6、炸好花生米，蒜末切好。
7、烧油，7-8成热下蒜末爆香。
8、将所有材料放入拌菜盆里，趁热倒入蒜油，放盐，糖，醋，生抽，香油，拌匀装盘。
9、装盘后，在上面撒点熟白芝麻装饰，OK^O^，开吃！
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有定喘、健胃消食、消食等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、抗衰老、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、猪蹄、莲子搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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