炖萝卜条的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、醒脾和中、促进消化等功效；可与胡萝卜、羊骨、黄豆搭配；与猪里脊肉、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、保护心血管、降血压等功效；可与南瓜、豇豆、小白菜搭配；与菠菜、茶叶、黄豆相克，同食可能会引起不适；