| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 肉炒瓜片热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于大提琴99分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅烧热放油，下猪肉和葱花炒熟。
2、放入切好的黄瓜片，煸炒均匀。
3、放入酱油炒匀。
4、放入醋炒出香味。
5、放入盐快速炒匀。
6、加味精调味。
7、放入蒜末炒匀后出锅。
8、简单美味。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肌肤、补钙等功效；可与藕、鸡蛋、韭菜搭配；与羊肝、鹌鹑、杏相克，同食可能会引起不适；
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