| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 椰子油 | 克 | 333千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 纯素生巧克力热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡,相当于看书299分钟消耗的热量78 | |||||
1、把装有椰子油的碗放在热水里，熔化椰子油
2、将熔化的椰子油和其它材料全部倒入大碗内，搅拌均匀
3、倒入巧克力模型中，放入冰箱冷藏3小时
4、把成型的巧克力取出来，撒上可可粉即完成。
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
椰子油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容护肤、消毒、护发等功效；
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