炒干豆角丝的热量和减肥功效

1、主辅料： 干豆角丝、猪肉

2、先把干豆角丝浸泡1小时左右.

3、然后将其洗净。

4、放入蒸锅蒸制。

5、蒸制20分钟后取出备用。

6、把肉切丝、葱切丝。

7、起锅热油，炒香葱花。

8、放入肉丝煸炒。

9、烹入适量生抽。

10、加适量清水，烧制2分钟，至肉丝熟透。

11、放入备用的豆角丝。

12、加盐、味精调味，旺火翻炒均匀即可关火。

13、出锅装盘，即可上桌。