香兰戚风卷的热量和减肥功效

1、准备工作：将鸡蛋洗净擦干，分离蛋黄和蛋白。低粉过筛。烤箱180度预热。烤盘垫油纸。

2、蛋白放入无油无水的容器，加入柠檬汁、盐，分三次加入糖，用电动打蛋器中速打发至小弯钩状态。

3、蛋黄中加入香兰叶汁、玉米油。

4、继续用电动打蛋器低速打匀。

5、加入低粉，用打蛋头稍微拌一下后继续用电动打蛋器低速划“Z”字打匀。

6、打匀后的状态。

7、将蛋糕糊倒入烤盘，轻震几下，放入烤箱中层，把温度调整为165度，上下火烘烤20分钟。出炉晾凉至稍有余温后再卷。

8、实际颜色要比照片嫩绿的多，大爱啊。

9、这就是新鲜的香兰叶，又叫斑斓叶，可以网购。