| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 426千卡 | 473千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 重乳酪蛋糕热量/卡路里525千卡 | |||
1、第一次做这款蛋糕不知道能不能成功所以前期没拍照。第一步准备90克消化饼干,并擀成饼干末,黄油35克隔水化成液体倒入饼干末拌均匀,倒入6寸活底圆模中,用平铲用力压平,放入冰箱冷冻,这一步最好提前一天准备。
2、300克奶油奶酪加65克白糖,我用的是木糖醇,隔水加热并搅拌成糊状,50克牛奶分三次加入拌匀,50克淡奶油分三次加入拌匀,分次加入2个鸡蛋拌匀,最后加入20克玉米淀粉拌匀就可以了,倒入冻好的饼干磨具中。

3、烤盘加水放在底层,烤网放中层,烤箱预热(温度每个烤箱不一样,我家的格兰仕光波烤箱110度)烤1个半小时

4、烤好放凉后入冰箱冷藏。时间最好长一些,否则底部的饼干末容易散。
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、美容护肤等功效;可与干贝、小米、生菜搭配;与兔肉、鹅蛋、消炎片相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1