香菇炒菜花的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿通便、补肾强身等功效；可与西红柿、牛肉、芹菜搭配；与牛奶、香椿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与木耳菜、扁豆、牛腩搭配；与鸽肉、北极虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、解毒生津等功效；可与狗肉、西兰花、比目鱼搭配；与山楂、红枣、樱桃相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、排毒清肠、预防感冒等功效；可与马齿苋、猪肉、玉米面搭配；与鸡肉、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；