| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 豆皮卷热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于誊写319分钟消耗的热量138 | |||||
1、所有食材准备好～
2、肉泥加调料搅拌均匀～
3、豆皮摊开备用～
4、把肉均匀的放在豆皮上～
5、从一头向另一头卷起，连接处涂上水淀粉～
6、放在蒸锅中大火蒸10分钟～
7、出炉～??
8、味道于我其实承载更多的是对儿时美好的回忆～
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、止咳消痰、保护心脏等功效；可与猪通脊、奶脯猪肉、风肉搭配；
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