| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 306千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 家常软炸里脊热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于变式平板支撑44分钟消耗的热量420 | |||||
1、猪里脊切细条用料酒，盐，五香粉腌制十分钟
2、用鸡蛋一个淀粉适量将肉裹住，撒黑胡椒和糖搅拌均匀
3、下锅
4、趁热撒芝麻就可以了
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、补肾养血、润燥等功效；可与圆茄子、韭菜、莲藕搭配；与海螺、牛排、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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