| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生仁 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 可可花生牛轧糖热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡,相当于手风琴414分钟消耗的热量108 | |||||
1、首先就所需材料称量好
2、将60克黄油放进微波炉融化取出放入200克棉花糖
3、再次放入微波炉内高火一分钟，取出搅拌一下，再放入微波炉内直至完全融化后搅拌均匀。
4、将120克奶粉，40克可可粉，250花生米，30克葡萄干放入融化的棉花糖内
5、将搅拌均匀的牛轧糖倒走硅胶垫上整形。
6、冷却后的牛轧糖放在案板上先切条，再切块。
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有增强记忆、润肺、清咽止咳等功效；可与豆浆、鲫鱼、毛豆搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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