| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 2125千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 1700克 | 烤牛肉热量/卡路里2125千卡 | |||
 热量2125千卡,相当于垒球531分钟消耗的热量240 | |||||
1、红酒
2、黑椒，盐，红酒腌牛肉数小时
3、土豆等切块，牛肉放在上面，预热烤箱180度90分钟
4、烤好后移出烤箱，盖上锡纸20分钟
5、切开肉汁流出
6、美味牛肉
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、益气血、增长肌肉等功效；可与茭白、菜花、芋头搭配；与栗子、鲶鱼、板栗相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
