笋干菜烧龙骨的热量和减肥功效

1、食材：龙骨（已清洗焯水）、笋干菜（已泡发）

2、将已泡发好的笋干菜淘洗一下，待用。

3、烧锅倒油烧热，下入焯好的龙骨翻炒翻炒。

4、随后，加适量的料酒。

5、加适量的清水煮开。

6、接着，合入淘洗好的笋干菜翻动一下。

7、然后，加适量的生抽。

8、加适量的白糖。

9、加适量的盐。

10、调味煮开。

11、最后，煮至汤汁差不多了，即成。