| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 432千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡,相当于打理草坪183分钟消耗的热量330 | |||||
1、先把花生放到烤箱里，150度上下火，5分钟
2、烤好后去皮，切碎！不要太碎哦，大概一颗切成四瓣差不多
3、把黄油融化倒入棉花糖（黄油的部分忘记拍照了）
4、棉花糖融化后倒入全脂奶粉（因为全程需要不停的搅拌，没人帮我拍照）
5、倒入碎花生（如果是刚烤好的要放凉才能用哦，我这个是上次做牛轧糖的时候剩下的）
6、搅拌均匀后关火，倒入保鲜膜上面，防止粘住下面的硅胶垫
7、用擀面杖擀成需要的厚度，然后把边边按齐
8、切成你需要的大小，然后用糯米纸包起来
9、再包上糖纸
10、完成！来开动了
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、和胃、防癌等功效；可与苦菊、红酒、黄豆搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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