| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭黄 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 韭黄炒茶干热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡,相当于雪地摩托7分钟消耗的热量210 | |||||
1、韭黄切段，加入剁辣椒和盐
2、倒入炒锅内翻炒
3、翻炒后加水少许
4、加入茶干翻炒
5、OK了，简单的美味哟
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温中开胃、充肺气、提神等功效；可与平菇搭配；
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