| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里968千卡 | |||

1、将低筋面粉,可可粉,泡打粉搅拌均匀。

2、取一大碗,放入120克糖和鸡蛋,筛入混合面粉,搅拌均匀。

3、加入牛奶和室温下软化的黄油继续搅拌均匀。

4、将混合好的面糊倒入6寸的蛋糕模具中,重拍几下排出气泡。

5、烤箱预热175度,烤30至40分钟左右,至牙签插入拔出干净即可。烤好后放凉备用。

6、将樱桃对半切,倒入樱桃酒,放至30分钟左右,将樱桃取出沥干,酒汁留下备用。

7、将30克糖加入重奶油中,打发,冷藏备用。

8、将蛋糕切成厚薄均匀的三片。

9、取一片蛋糕胚,刷上奶油,铺上樱桃,再刷上一层奶油,盖上一片蛋糕。

10、用同样的方法将三片蛋糕胚叠在一起。

11、在外面刷上一层奶油。

12、将巧克力掰碎,隔水加热融化,适当搅拌一下。

13、放凉成固体之后,用刨刀刨成小碎屑。

14、取一花型裱花嘴,在裱花袋内填入奶油。

15、在蛋糕上裱上奶油花。

16、在奶油花上放上樱桃即可。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、美容护肤等功效;可与黄豆、苋菜、肥牛搭配;与桔子、柿子、豆奶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、美白、治疗便秘等功效;可与甘蔗、桃、木瓜搭配;与雪莲果、菠菜、香椿相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;
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