番茄鸡蛋汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、预防高血压、养阴凉血等功效；可与山楂、卷心菜、芥蓝搭配；与黄瓜、冰棍、草鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与干辣椒、菠菜、荠菜搭配；与牛奶、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；