凉拌西葫芦的热量和减肥功效

1、西葫芦洗干净切片备用。

2、切蒜末。生抽，香油，备用。

3、干辣椒，干花椒备用。

4、西葫芦要掉水备用，锅里水开后2分钟盛出即可，花椒放进冒烟的热油锅内，闻到浓浓的花椒味道盛出，浇在西葫芦身上，听见吱吱吱的声音，真带劲。

5、大功告成。成品。