鸡肉烩土豆的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、调月经、补精填髓等功效；可与油菜、松子、豇豆搭配；与海虾、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、宽肠通便、抗衰老等功效；可与醋、牛腩、牛肉搭配；与樱桃番茄、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；