鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、延缓衰老等功效；可与羊排、基围虾、玉米搭配；与桔子、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；

菌菇的热量20千卡（每100克）；具有防止坏血病、理气化痰、促进食欲等功效；可与火腿、五花肉、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；