虾仁肉末豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、健脾利湿、生津止渴等功效；可与川贝、蛤蜊、辣椒搭配；与木耳菜、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、解热毒等功效；可与白萝卜、山楂、芸豆搭配；与杏仁、甲鱼、荞麦相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、治疗高血压、促消化等功效；可与大白菜、油菜、荷兰豆搭配；与木瓜、番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；