| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 炒米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于飙车124分钟消耗的热量360 | |||||
1、将米粉下入滚水中烫5秒；
2、热锅热油，加入蒜片和干辣椒段炒香；
3、加入烫过的米粉翻炒；
4、起锅前加入盐和芫须碎拌匀。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、补血、益气等功效；
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