花生牛轧糖的热量和减肥功效

1、准备食材：花生仁提前炒熟去红皮，黑白芝麻提前炒熟。（买现成的熟花生更方便）

2、把剥好的花生仁放到案板上，用刀平放着按压成大的碎粒。

3、核桃切成大碎粒，和花生放一起。（不用切很碎，吃起来才更香）

4、不粘锅里放入黄油，小火融化。

5、融化好之后，开始倒入棉花糖。

6、改微火，倒入棉花糖，用锅铲不停的翻拌，使之融化。（一定要微火哦）

7、融化好之后，开始倒入倒入奶粉，搅拌均匀。

8、倒入花生，核桃，黑白芝麻，不停的翻拌，把配料都粘到棉花糖里。

9、倒在铺好油布的烤盘里用刮板再像和面似的和几下。

10、然后趁热摊平，厚度要均匀。

11、用刮板压平整。（这个时候很快就会晾凉的，按一下变硬就切块，不要等好久才切，容易碎掉，特硬还不好切）

12、晾凉后切块，再切成合适的小块。

13、切好之后，包上糖纸即可。