洋葱炒羊肉片的热量和减肥功效

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温补肝肾、抗衰老、帮助消化等功效；可与海参、豆腐、香菜搭配；与海螺、茶叶、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、消炎、祛痰利尿等功效；可与鸡蛋、猪肝、玉米搭配；与皮皮虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、健脾胃、祛风湿等功效；可与圆白菜、虾、北极虾搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；