| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 山楂酱夹心蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、原料

2、蛋黄加玉米油,牛奶,搅拌均匀

3、筛入低筋面粉搅拌均匀

4、蛋白打至硬性泡发

5、取三分之一蛋白放入蛋黄糊上下翻拌,切忌画圈,否则容易消泡

6、将步骤的混合物倒入剩余的蛋白中翻拌

7、烤箱预热,烤盘上垫上烤纸,倒入拌好的蛋糕糊,大力震一下。上火165度,下火150度,20分钟。烤好后抹上刚做好的山楂酱。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、解热烦等功效;可与基围虾、百合、桂圆肉搭配;与桔子、兔肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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