干炒菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、清热解渴、滋阴解毒等功效；可与猪里脊肉、牛里脊、牛肉酱搭配；与笋瓜、猪肝、香椿相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、祛风湿、健胃消食等功效；可与虾、茄子、鹌鹑搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；