| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 61千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 榨菜丝五花肉炒白菜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于弹吉他30分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材：榨菜丝、熟五花肉（已切）、白菜（已清洗）
2、将已清洗好的白菜放在案板上切成丝。
3、烧锅倒油烧热，下入已切好的熟五花肉和白菜翻炒翻炒至熟。
4、接着，合入榨菜丝翻炒一下。
5、然后，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味炒匀，即可。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、增强抵抗力、清热解毒等功效；可与鸭腿、猪肉、冬瓜搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
