| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 果香芥辣烤翅热量/卡路里995千卡 | |||
 热量995千卡,相当于擦洗地板262分钟消耗的热量228 | |||||
1、把所有调料混合，
2、放入小鸡腿（翅根），揉捏一会儿，
3、用保鲜袋密封起来，放入冰箱冷藏一晚，
4、用保鲜袋密封起来，放入冰箱冷藏一晚，
5、第二天拿出放入预热180℃的烤箱中层烤20-25min，中途需翻面，
翅根的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、提鲜等功效；
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