推推乐的热量和减肥功效

1、蛋清蛋黄分离后，在蛋黄中加入葡萄籽油，也可以用其他的食用油

2、搅拌均匀后加酸奶继续搅拌均匀

3、筛入低筋粉

4、搅拌成蛋黄糊

5、蛋白中分三次加入共60克的糖

6、打发至提起打蛋器有小三角的状态

7、取约1/3的蛋白到蛋黄糊中用翻拌的手法拌均匀

8、把拌好的糊倒入剩余的蛋白中

9、继续用翻拌的手法拌均匀

10、然后倒入铺了油纸的烤盘中

11、烤箱直接选蛋糕功能

12、预热结束烤箱会有提示音，然后放入烤箱烤30分钟

13、烤好的 蛋糕

14、晾凉后用推推乐的模具桶切片

15、淡奶油加入糖粉打发

16、分成三份，两份里面加入少许色素。我用的植物提取色素，稍微放心些

17、把打好的淡奶油分别装入裱花袋

18、模具中放一片蛋糕片，然后挤入淡奶油，直到装满为止。方便携带的推推乐就做好啦