双味焗番薯的热量和减肥功效

1、红薯对半切开，与咸鸭蛋黄（鸭蛋里放入半茶匙白酒去腥）一起上锅蒸至熟软。

2、准备适量葡萄干和蔓越莓干（洗净泡水），以及淡奶油、椰蓉和奶粉（奶粉忘拍照了）。

3、拿出半个红薯，挖出肉，不要挖得太深，底边留少许肉，以免把皮挖破。

4、将淡奶油、奶粉、椰蓉及果干和挖出的薯肉拌匀填入薯皮中。

5、另外半个也挖出薯肉，咸蛋黄压碎，和肉松一起拌匀。

6、将肉松、咸蛋黄、薯泥拌匀填入薯皮中。

7、放入烤盘，面上刷一层蜂蜜。

8、烤箱180度上下火中层烤十五分钟。最后在咸味的蕃薯上涂上沙拉酱即可。