| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 肉末土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于踢踏舞47分钟消耗的热量288 | |||||
1、肉末用配料腌制
2、土豆刨丝
3、热油锅，炒土豆丝
4、把肉末倒进去炒
5、快速翻动
6、调味即可
7、好吃
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、补虚等功效；可与白菜、黑木耳、大白菜搭配；与香菜、杏、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、提鲜等功效；
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