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芹菜鸡蛋饼的热量

芹菜鸡蛋饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉386千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
芹菜40千卡20千卡
总量379芹菜鸡蛋饼热量/卡路里525千卡
对面舞热量525千卡,相当于对面舞117分钟消耗的热量270

芹菜鸡蛋饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低粉 2汤匙、 鸡蛋 1个、 芹菜 1勺、 1勺、 食用油 1勺
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与圆生菜、干贝、苋菜搭配;与地瓜、鹅蛋、味精相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、镇静安神、祛风等功效;可与芋头、牛里脊、鸡肝搭配;与河蚬、虾米、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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