| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蒜香烤虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于华尔兹舞62分钟消耗的热量180 | |||||
1、小虾剪去虾须 洗净控干水
2、加入蒜末拌匀
3、加入剩下辅料的所有调料拌匀 腌20分钟
4、摆入铺有锡纸的烤盘中
5、放入烤箱中层230°烤10分钟
6、取出翻面继续烤5分钟 即可
7、也可适当调入孜然粉
小虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、缓解神经衰弱、补肾壮阳等功效；可与豆苗、西兰花、枸杞搭配；与橄榄、芹菜、山药相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
