| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 387克 | 红糖芝麻饼热量/卡路里1407千卡 | |||
 热量1407千卡,相当于打沙袋234分钟消耗的热量360 | |||||
1、将酵母溶于温水中，然后倒入面粉和成团，发酵至两倍大。
2、取出排气，分成小剂子
3、取其中一份擀开，放入一勺红糖，适量芝麻
4、再放入一勺面粉
5、用手混合均匀
6、将馅料包起来，收口向下，收口一定要收好，不然糖容易流出来
7、电饼铛预热放入适量植物油，放入饼胚烙至饼成熟即可
8、成品
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、护肤、补虚等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与肥牛、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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